Lain

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak Anda Tip untuk Mencegah Penyakit Musim Dingin

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anak Anda Tip untuk Mencegah Penyakit Musim Dingin



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Angin dingin, hari hujan, sepatu bot gemuk, anak-anak lapar. Dengan kedatangan bulan-bulan musim dingin, morbiditas menjadi lebih umum pada anak-anak kecil, karena kemampuan mereka untuk berkembang tidak begitu maju.

Jadi, tingkatkan sistem kekebalan tubuh anak Anda

Dokter di Institut Czeizel memberi tahu saya bagaimana mempersiapkan sistem kekebalan tubuh bayi untuk musim dingin. Mempersiapkan orang dewasa dan anak-anak untuk kesehatan kezdхdik. Kualitas dan kuantitas tidur yang tepat adalah faktor kunci dalam melindungi terhadap obat pencahar. itu tidur yang menguntungkan Ketergantungan pribadi: ada seorang anak yang membutuhkan hingga 8-9 jam istirahat, sementara yang lain membutuhkan tidur hingga 10-11 jam. latihan harian juga penting untuk kesehatan, ini dapat dikombinasikan dengan tinggal di udara terbuka; bahkan setengah hari bergerak dalam cuaca dingin tidak sepadan, tetapi efek positifnya dapat segera dirasakan. Juga perhatikan aliran udara, dan di musim dingin, beri ventilasi di rumah Anda untuk menghindari kolonisasi berbagai virus dan bakteri. Biasa dan asupan cairan yang banyak ini sama pentingnya dengan musim panas, dan kami menghitung minuman manis gula sekali dan untuk semua dalam diet bibit kami. йtkezйsьkre Juga perlu diingat: Sayuran dan buah musiman merupakan bagian penting dari diet sistem kekebalan tubuh, tetapi ada banyak makanan lain yang bisa kita coba. Penting untuk menggunakan bahan baku yang berlimpah antioksidan, seperti sayuran hijau, buah-buahan, buah-buahan dari batu, biji minyak dan kuman. Kuman mengandung zat terkonsentrasi yang ditemukan dalam tanaman, memberikan efek peningkat kekebalan yang unik. asinan kubis dan itu adalah hadiah langsung di antara sumber vitamin C karena kaya akan mineral dan karena kandungan seratnya yang tinggi itu secara efektif membersihkan usus. Formulasi propolis non-alkohol, dan bawang putih dan spesies bawang lainnya semuanya memiliki sifat bakteri, virus, dan fungisida yang kuat, sehingga mereka dapat membantu mencegah masalah besar. Selain itu, Anda tidak boleh melupakan asupan putih dan karbohidrat yang tepat. " kutu yang sehat dalam pengembangan dan pemeliharaannya, mereka dapat membantu pra-probiotik, yang menjaga keseimbangan flora usus alami, dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya dalam tubuh. Di sisi lain, perawatan probiotik adalah ide yang baik untuk memulai sebelum anak Anda ditempatkan di komunitas, sehingga Anda dapat lebih efektif mencegah serangan penyakit, "katanya. Karoliny Anna, seorang ahli gastroenterologi di Czeizel Institute, yang mengatakan penting untuk mempertahankan asupan vitamin C dan D yang memadai dalam hal gaya hidup sehat. " Menurut anak Hongaria, tingkat vitamin D pada anak-anak adalah 20-40% rendah atau sangat rendah, sehingga penting untuk memiliki suplementasi vitamin yang cukup pada periode musim dingin. lempar sapu tangan bekas ke tempat sampah, letakkan tangan Anda di depan wajah kita saat Paskah, cuci tangan, dan ajar anak-anak ini juga, "kata ahli. k ke dokter anak yang akan merujuk Anda ke spesialis yang sesuai setelah pemeriksaan, jika perlu.Artikel terkait tentang sistem kekebalan anak:
  • Kiat-kiat vitamin untuk anak-anak
  • Makanan peningkat kekebalan terbaik dalam cuaca dingin
  • Imunisasi: Saran dari dokter anak


Video: 7 Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Sistem Imun (Agustus 2022).