Bagian utama

Meningkatkan Tips Produktivitas untuk Bapak dan Ibu


Sayangnya, tidak mungkin untuk mengatakan terlebih dahulu kapan keputusan untuk memulai sebuah keluarga akan diikuti oleh persalinan mata uang. Bagaimana pasangan meningkatkan peluang mereka?

Menurut para ahli, jika pasangan memiliki kehidupan seks yang sehat dan teratur, umumnya 70 hingga 80 persen kasus dikandung dalam satu tahun. Namun, dengan beberapa perubahan kecil, kami masih bisa meningkatkan peluang kami.

Biarkan tuan-tuan juga memperhatikan kesehatan!

Pria yang lebih muda khususnya percaya bahwa mereka kebal dan tidak memiliki masalah kesehatan, sehingga mereka cenderung melewatkan pemeriksaan medis secara teratur. Harus diingat bahwa kondisi kesehatan umum memiliki dampak besar pada kesuburan, jadi yang terbaik adalah melakukan tes laboratorium cepat sebelum memiliki bayi. Selain itu, ikuti aturan umum gaya hidup sehat: lebih banyak berolahraga, makan lebih seimbang, cukup tidur, lebih sedikit stres - yang semuanya dapat meningkatkan kualitas sperma. Idealnya, suhu testis (tempat sperma diproduksi) sedikit lebih rendah daripada tubuh, setiap aktivitas yang meningkatkan testis testis mempengaruhi produksi sperma. Ini termasuk, misalnya, sauna atau sering mandi air panas. Menyimpan laptop di tangan kita bukanlah ide yang baik karena dapat menghangatkan testis.Kebanyakan pasangan sehat memiliki satu tahun untuk hamil

Perhatikan tanda-tandanya

Semua kehamilan dimulai dengan pertemuan sel telur dan sperma, tetapi ini hanya bisa terjadi pada saat yang tepat. Kita dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan jika kita tahu kapan ovarium akan berhenti, yaitu kapan ovarium akan dikeluarkan. Periode waktu yang relatif singkat ini dapat dikaitkan dengan beberapa hal, misalnya perubahan pada vagina dan suhu tubuh. Untungnya, mengikuti siklus itu mudah dipelajari, dan jika kita memiliki berat lebih atau kurang, maka kita berusaha untuk menghilangkannya. Anak kucing ekstra tidak hanya memperburuk kemungkinan pembuahan yang berhasil, mereka juga meningkatkan risiko komplikasi yang terjadi selama kehamilan dan selama persalinan. Misalnya, overtraining dapat disertai dengan hilangnya ovulasi dan menstruasi yang tidak teratur!

Bagaimana dengan narkoba?

Sebelum memiliki anak, pria dan wanita perlu melihat obat apa yang mereka gunakan. Mereka mungkin memiliki efek pada kesuburan. Kesuburan dapat dipengaruhi, misalnya, oleh obat-obatan yang digunakan untuk mengobati gangguan testosteron, penyakit mental, atau masalah tiroid. Mikronutrien penting ini tidak hanya mengurangi risiko kelainan perkembangan, tetapi juga meningkatkan konsepsi (melalui)Anda mungkin juga tertarik dengan:
  • Usia dan kesuburan
  • 5 tips jika Anda benar-benar menginginkan bayi
  • Jadi persiapkan tubuh Anda untuk kehamilan